第一部分
结婚后我的生活发生了怎样的变化
这一切都始于我来德里。
我是一名29岁的毕业生，来自德里附近的一个卫星城。我2年前订婚了，搬到了德里。
在与很多朋友结婚之前，我是一个非常自信，坚强的女孩。我是那些遇到问题的人。我从不担心。我喜欢购物，不停地观看音乐频道或者整天都在耳边听耳机。我以为结婚去德里会很有趣。
它是。几个月。
我们每天晚上都会外出，在小市场购买便宜的小饰品，吃路边的东西，在自行车或人力车上漫游。每个星期天都有一部电影，每个月都会骑自行车回家。
蜜月渐渐结束了。
当他不再有时间陪我
我的丈夫得到晋升，并有机会带领一个团队参与一个项目3个月，他的工作时间也增加了。我一整天都呆在家里。我已经开始为我的毕业后学习，并认为专注于它是一件好事。
[限制]
但这并不容易。渐渐地，我甚至无法告诉你什么时候，它开始走下坡路。首先，我会花很多时间无所事事。没有在家工作，没有学习，也没有外出工作。只是几个小时的空虚。过了一会儿，我甚至不再为自己做饭了，当我感到饥饿时，我只是吃面包或方便面，这种情况越来越少。整个上午我都会在床上，很少在中午之前沐浴，整天在我的睡衣里休息。
我没学习。经常晚餐是我唯一的一餐。我开始经常头痛。我丈夫很忙，但即使他注意到有些不对劲。他带我去找医生开了止痛药，用于治疗头痛，安眠药和多种维生素。
当这3个月结束时，我以为一切都会恢复正常。不，它恶化了。我丈夫的工作时间更长，我们开始争夺小事。我以为我被忽视了，他说我是那个无视他和我们家的人。我没有起床到深夜，房子乱七八糟，日常琐事被忽视，外面的差事被忽略了。我整晚都会睡觉，没有睡觉，哭泣或辗转反侧，即使服用了两倍的安眠药。我早上几乎没有精力起床。我已经不再听音乐了。有些日子不好，有些日子更糟。
喜欢失去我的生命力量
就像有人从我身上吸了我的生命力。
我的丈夫试图帮助，让我振作起来，带我去购物，我指责他让我在炎热的天气里出去。他带我去看电影，我们在这段时间内战斗并返回，我哭了，他发怒了。“你怎么了，”他问道。
“一切，”我回答。
那天晚上我决定足够了。我曾经玩弄过结束生命的想法。我曾尝试过一个月前切割手腕。我的丈夫不知道这不是一个“手镯事故”。但我告诉我母亲，她骂我“愚蠢”。你拥有任何人都可以要求的一切，一个好丈夫，没有经济困难，没有限制。她说，为什么你会把它全部浪费在你脑海里的某些“你好”（心血来潮）上。
不是fitoor，ma，不是fitoor。我想说。但不可能。
我从头痛处方中取出了所有药片并吞下了所有药片。
我不知道之后发生了什么，但有人告诉我，当我没有醒来时，我的丈夫发现了空条，并怀疑有些不对劲。他非常害怕，我被送进医院，在那里他们抽出药物。我在ICU呆了2天，在那段时间里，我的全家人都被从家乡召来。警察来了我的声明。我告诉他们我有太多的痛苦，所以我服用了所有药片，我无意死亡。
但我有。还是我？
第二部分
获得精神科医生的帮助
我被ICU医院的一位精神科医生带走了。起初我也骗了她，但她只是微笑着说，当我’觉得’足够好坐下时我们会说话。
她关心我的感受吗？
无论如何，在第三天，我在她的房间里拜访了她。起初，我不知道该告诉她什么，但她坚持要尽我所能告诉她。她建议我从头开始。
渐渐地，在许多呜咽，哭泣甚至愤怒之间，我讲述了我的故事。即使我不知道我埋没了这么多内心。我们的第一次会议持续了不到20分钟。但那天我被解雇了，并答应跟进她，因为我想告诉她整件事。只是因为她听了，似乎没有判断。
现在，为什么这很重要？
因为我记得我妈妈是怎么骂我的。如果你的妈妈不了解你，还有谁可以？
但医生做了。虽然我确实在家里面对音乐。两套父母，都准备责备我，我的父母对我生气，在我的公婆面前防守。我的丈夫感到困惑。我被问到，解释，建议，建议，建议，判断，理解，建议。我敢肯定他们以为我疯了。
当我第二次去看精神科医生时，我问她一点空白。我是怎么了？我疯了吗？
然后她告诉我抑郁症。我们谈过。她问，我回答。然后我问，她回答。我告诉她我的感受。她告诉我如何才能让它变得更好。
我能真的变好吗？
那可能吗？
是的，她告诉我药物和心理治疗。我最初对药物持怀疑态度。我为什么需要它们？然后她向我解释了神经递质（大脑中的化学物质）的概念及其在抑郁症中的作用。他们的不平衡如何导致情绪和焦虑问题。
不情愿地，我同意了。我不想感受那晚我的感受。
自从我开始治疗以来已经四个月了，直到现在我还没有这种感觉。我睡得更好，没有任何安眠药。我感觉好多了，我的信心又回来了。我想再听一遍音乐。
这不容易，但你必须这样做
这并不容易。我花了几个星期才看到药物的效果。我记得在三周结束时我起床吃早餐。那时我意识到自己感觉好多了。我在6周开始了我的心理治疗课程。我的心理学家和我解决了我的一些小日常问题以及我错误的应对方式。她教我以更好的方式处理压力的事情。我希望我早点来。
我的丈夫一直支持我。最初，他对想要去看“疯子医生”的想法持怀疑态度，只是一次见面，他改变了自己的看法。他甚至参加了我的两个疗程。他开玩笑地告诉心理学家，当你和她结束时，我会成为下一个。
到目前为止我已经完成了8次，还有4次。剩下两个月的药物。我的精神科医生向我保证，我会毫不费力地断绝他们。
看来她把我的生命力量还给了我。
