老人年纪大了,身体各方面机能也逐渐衰退,那么在饮食方面,我们就应进行相应调理,以满足身体的营养需要。老年人饮食应该注意什么呢?怎么吃才健康?
老年人常遇到便秘的问题,主要是因为老年人肠胃功能较弱,肠道蠕动变慢,张力减退导致排便无力而引起的。老年人要解决便秘问题,最好的解决方式就是调理饮食,通过饮食摆脱便秘困扰,那么,老年人便秘吃什么好?