用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑，那么补脑的食物有哪些？
日常饮食中有不少养脑的食物，既然有养脑的，就有损害大脑的食物，那么经常吃哪些食物对大脑有伤害呢？下面就来了解一下这5种食物，常吃损害大脑！
